プレイブックス 老化は腸で止められた―腸内細菌学の重大発見 この食べ方、通し方「腸内フローラ」快便法の速効

光岡 知足【著】

青春出版社（1991/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 208p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784413015707
• NDC分類 493.46
• Cコード C0247

内容説明

いまの食生活では１０代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや―３日目から体は芯から若返る。

目次

プロローグ　老化は腸の通し方が原因だった！
１　腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか
２　疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方
３　３６時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返る
エピローグ　「腸内フローラ」がいかに重要か―平均寿命１．５倍の驚き