プレイブックス<br> 老化は腸で止められた―腸内細菌学の重大発見 この食べ方、通し方「腸内フローラ」快便法の速効

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プレイブックス
老化は腸で止められた―腸内細菌学の重大発見 この食べ方、通し方「腸内フローラ」快便法の速効

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  • サイズ 新書判/ページ数 208p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413015707
  • NDC分類 493.46

内容説明

いまの食生活では10代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや―3日目から体は芯から若返る。

目次

プロローグ 老化は腸の通し方が原因だった!
1 腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか
2 疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方
3 36時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返る
エピローグ 「腸内フローラ」がいかに重要か―平均寿命1.5倍の驚き