「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる！―１日２分脚が長くなる！ウエストがくびれる！

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「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる！―１日２分脚が長くなる！ウエストがくびれる！

南雅子【著】
価格 ¥1,430（本体¥1,300）
青春出版社（2008/06発売）
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サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
商品コード 9784413009539
NDC分類 492.7
Cコード C0077

内容説明

その場で太ももが１ｃｍ細くなった！１週間で１ｃｍ脚が長くなった！お尻の位置が８ｃｍ高くなった！今までの悩みをスッキリ解消する本。

１　１日２分！下半身からヤセる！基本の「ひざ裏たたき」
２　脚が長くなる！ウエストがくびれる！骨格からスラッと変わる！
３　美肌になる！目力がつく！カラダの内側からキレイにヤセる！
４　気づいた時にすぐできる！「ひざ裏たたき」６つのバリエーション
５　体の不調をみるみる改善！究極の「ひざ裏たたき」
６　立つ・歩く・座る…ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる！

著者等紹介

南雅子［ミナミマサコ］
美容家。整体エステ「ＧＡＩＡ」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそ」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーション作りのための施術・指導を行なっている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など、確実に効く美容法として、１０代～７０代まで、幅広い層の女性の人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。