げんきごはん生活―体においしい食材&レシピ

電子版価格 ¥968
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げんきごはん生活―体においしい食材&レシピ

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  • サイズ A5判/ページ数 141p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408612881
  • NDC分類 498.51
  • Cコード C0979

内容説明

様々な不調と戦う!「胃が痛い…」からはじまった身体の不調「薬」ではなく、まずは「食べる」ことで改善を目指す痛快コミックエッセイ―!!症状に応じた効果的な食材&レシピが満載。

目次

第1章 胃痛・風邪などの症状に効果的な食材&レシピ(胃痛―キャベツ・オリーブオイル・里いも・トマト・牛乳・じゃがいも・鱈;胃もたれ・胸やけ―大根・緑茶・紅茶・大葉・春菊・そら豆・梨・山芋・かぶ・バジル ほか)
第2章 心身の疲れに効果的な食材&レシピ(疲労―牛肉・はちみつ・ブリ・えのき・山芋・大豆もやし・タコ・梨・リンゴ・ピーナッツ;夏バテ・だるさ―パプリカ・エビ・ゴーヤ・うなぎ・パイナップル・空心菜・オクラ・枝豆・桃 ほか)
第3章 女性の不調に効果的な食材&レシピ(生理痛―ひじき・味噌・セリ科の野菜・ニラ・にんにく・青魚・プルーン・よもぎ・アーモンド;生理不順―ツナオイル漬け・サバ・大根の葉・白きくらげ・ごぼう・紅花・大豆イソフラボン ほか)
第4章 美容に効果的な食材&レシピ(美白・シミ―ブロッコリー・鮭・かぼちゃ・トマト・キウイ・アーモンド・はと麦・スイカ・グレープフルーツ;美肌―レバー・卵・みかん・水菜・はちみつ・ブリ・柿・カリフラワー・豆乳 ほか)

著者等紹介

卯野たまご[ウノタマゴ]
イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。