頭脳の若さを保つ50の方法―記憶力、知力を高める脳の活性法

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頭脳の若さを保つ50の方法―記憶力、知力を高める脳の活性法

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  • サイズ B6判/ページ数 193p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408591162
  • NDC分類 498.39

内容説明

人生の充実期における記憶力、思考力の強化法・頭脳の健康法をわかりやすく説き明かす。

目次

第1章 脳のからくりを知る―柔らかな脳はこうしてつくられる(気遣いビジネスマンの右脳と左脳;宴会好きな脳と嫌いな脳;使わない頭はよくならない ほか)
第2章 脳を活性化させる50の方法(何事にも首を突っ込め;流行にどんどん乗ってしまう;「俺だってできる」と楽観的になる ほか)
第3章 脳の栄養学(栄養分を摂り込む摂り込まないを決める脳の仕組み;脳の三大栄養素;脳にいいビジネスマン外食メニュー ほか)