ＰＥＲＦＥＣＴ ＬＥＳＳＯＮ ＢＯＯＫ テニス メンタル強化メソッド―コート上でベストのパフォーマンスを発揮する

岩渕 聡【著】/浮世 満理子【監修】

実業之日本社（2015/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 199p／高さ 19cm
• 商品コード 9784408455556
• NDC分類 783.5
• Cコード C0075

内容説明

７４のキーワードで解説！メンタルが強くなれば間違いなく技術も向上する！負けを認める言葉を心から閉め出そう！学生プレーヤーから一般テニス愛好家、ジュニアプレーヤーの親御さんまで役に立つ、オンコート、オフコートでの心のトレーニング方法を大紹介！

目次

１　なぜテニスはメンタルスポーツと言われるのか（テニスはハードルが高いスポーツ　メンタルを鍛えて強くなろう；みんなゼロからのスタート　才能なんてわからない　ほか）
２　上達が止まったときがメンタルに取り組むチャンス（負けを認める言葉を心から閉め出そう；「もう無理」はＮＧワード　弱気な言葉が心まで弱くする　ほか）
３　メンタルで試合に勝とう―オンコートでの実践（アイ・コントロール　視線を切り替えて集中力を高めよう；ルーティン　自分流の儀式を作って集中力を高めよう　ほか）
４　メンタルで試合に勝とう―オフコートでの実践（褒める　やる気を引き出す褒め言葉とは？；叱る　やっていい叱り方、やってはいけない叱り方　ほか）

著者等紹介

岩渕聡［イワブチサトシ］
１９７５年生まれ。神奈川県茅ケ崎市出身。湘南ＳＳＣ～柳川高校時代を通して日本のトップジュニアとして君臨。柳川高校３年時はインターハイ３冠を達成。卒業後にプロ転向。全日本選手権のシングルスで２度、ダブルスでは日本歴代最高となる８度の優勝を記録。日本代表選手としてデ杯でも活躍。世界での最高ランキングはシングルス２２３位、ダブルス１２５位。２００９年の引退後は、ナショナルコーチ、明治大学強化コーチ、テレビ解説者として活動中

浮世満理子［ウキヨマリコ］
全心連公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー。メンタルトレーナー大阪府出身。アメリカＮＹのカウンセラーやジムレイヤー氏に学び、アイディアヒューマンサポートサービスを設立。トップアスリートや五輪チーム、芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングを行なうかたわら、心理カウンセラー、メンタルトレーナーの育成も行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[如水]

自分がテニスを始めた時の全日本選手権の優勝者で、未だにその時貰ったＤＶＤが有ります。当時は同じ左利きで綺麗なフォアとリターンダッシュからのボレーが鮮明で自分も左利きなので参考にしよ～と思いつつ…ムリでした💧全日本を優勝する時に使用された、学ばれたメンタル強化メソッドを分かりやすく74項目別に記載してあります。僕は更に１８項目に絞りメモリました。確かにテニスは『メンタルゲーム』と言っても良い位の気持ちに左右されるスポーツなので、伸び悩んでいる、面白くない、試合でビビる等感じてる方には良い本だと思います🤩

2020/03/09

[ケルトリ]

テニスはやったことないし、全然関係ない仕事をしている人間だが、停滞感を感じている人間には誰でも当てはまりそうなことが書いてあってよかった。苦手意識とは、出来ない自分に対する無力感。スランプは基本練習を繰り返すことで克服できる。停滞感は、小さな進歩を重ねることで抜け出す早道となる。

2021/04/13

[ちはや]

【KU】ストロークが絶賛スランプ中である。壁にぶちあたって、、、いや、底辺にいるんだよなぁ。ってことは、ここからは上がる可能性しか見えないじゃない（レッツポジティブシンキングw）半年ぶりのテニスは勘を取り戻す感じで試行錯誤してる。呼吸、力の抜き加減、視線等、次回やってみよう←覚えてたら（笑）あと、テニスノートをつけるとあって某コミックえーちゃんがまめにつけてるのを思い出したけど、あれだ、私、何やったかそんな覚えてられないから無理←この本のNGワード（笑）

2017/10/13

[horabook]

★★★☆☆：99本のナイスショットがあっても（ないけど）たった1本の凡ミスで凹む。ここぞというときはまずミスをするという超メンタル弱者な私。まずはミスショット時の「すみませんっ」からやめなきゃ。堂々としていよう。まずは自分自身を騙すところからだ。

2024/03/18

[Kazuo Baba]

小心者でも試合に勝てるでしょうか？ 藁にもすがる気持ちで読みました。 当たり前の事、意識してやるべき事、いろいろあってなかなか難しそうです。 たかがテニス、されどテニス。楽しめる様になりたい。

2019/11/15