絶対に消えない「やる気」の起こし方―なぜか、努力が空回りしているあなたへ

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絶対に消えない「やる気」の起こし方―なぜか、努力が空回りしているあなたへ

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408452685
  • NDC分類 141.72
  • Cコード C0030

内容説明

いい結果へとたどり着く「やる気」のテクニックで人生が変わる!アテネ五輪・体操金メダリスト米田功氏をはじめ、数多くのトップアスリートや著名人、ビジネスパーソンのメンタルトレーニング&サポートをしてきた著者が教える、やる気の「スイッチ」と「持続させる法則」。

目次

第1章 あなたのやる気が長続きしない理由(誰にでもある、やる気の「スイッチ」;意志が強い・弱いで「やる気」に違いは出ない ほか)
第2章 やる気がない状態が招く不幸(誰にでも成功体験はある;共通の目標があった時代から個人の目標の時代へ ほか)
第3章 やる気の作り方(「気の持ちよう」とは違う「やる気」の起こし方;「やる気」を左右する「自主性」と「規制」 ほか)
第4章 生きたい人生を考える―船の最終目的地(自分の人生の目標の探し方;コラージュは3カ月ごとに更新しよう ほか)
第5章 タイプ別やる気の育て方(没落貴族タイプ;虐待を受けたタイプ ほか)

著者等紹介

浮世満理子[ウキヨマリコ]
心理カウンセラー&メンタルトレーナー。大阪府出身。カリフォルニアのエサレン心理研究所で心理学を学んだ後、ニューヨークで心理カウンセラー、セラピスト、ドクターなどと幅広いネットワークを形成、帰国後は、「カウンセリングを日本の文化として定着させたい」という理念のもと、(株)アイディアヒューマンサポートサービスを設立した。プロスポーツ選手や芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングの傍ら、多くの方にカウンセリングを学んでほしいと教育部門アカデミーを設立、心のケアの専門家の育成も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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凪-Nagi

4
最近やる気がないので購入。スラスラ読める。やる気が無い理由としてまず「目標がない」ことをあげていた。また「達成感や自己肯定感がない」ためにやる気が続かないそうだ。また物事に対して「自主的」になる事も大事である。人にやらされているのと自らの意思でやるのではやる気に大きな違いが出る。さらに自分の存在意義を持つ事も大事らしい。存在意義=生きていく喜びでこれも他人の評価ではなく「自分にとってこうあればいい」というものである必要がある。あとは小さな目標と小さな達成感の積み重ねがやる気を継続するコツらしい。2016/03/07

3
行動、感情、達成感、存在意義のどれかが欠けるとやる気が下がってしまう。80歳の自分と今の自分は地続きなのに別々に考えてしまったり、読んでハッとしました。無意識の習慣を変えるのは難しそうだけど、実践してみようと思いました。2012/05/18

ひで のぶお

1
よくあるやーつ。ねむい2018/12/06

septiembre

1
どんなお葬式(自分の)にしたいか考えるとは斬新だった。あとはどこかで聞いたような内容も多い。長期計画は必須のようだが、この計画をたてるやる気が出ない私はどうしようもないな。2012/12/06

心理学部2年

0
図書館にない2021/11/16

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