内容説明
肌がくすむ、生理痛や便秘がつらい、体力が落ちた、気力が続かない…そんな不調は、ココロとカラダの「悲鳴のサイン」。「十年後も元気でキレイなカラダ」に生まれ変わりましょう！いますぐ実践できる知恵満載のエイジング・バイブル。
目次
基礎編 漢方でスローフィットネス
実践編 春―ストレス対策のすすめ
実践編 夏―冷え対策のすすめ
実践編 秋―生活改善のすすめ
実践編 冬―カラダと美肌再生のすすめ
実践編 漢方でポジティブ・エイジング
資料編 いますぐはじめる漢方生活
著者等紹介
木村容子［キムラヨウコ］
医師。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中、英国人の友人にすすめられ漢方と出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００５年３月から同研究所医局長。主な所属学会は、日本内科学会（認定医）、日本東洋医学会、日本抗加齢医学会、日本皮膚科学会
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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