内容説明
立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、４つのタイプそれぞれのやり方がある！自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。
目次
第１章 達人たちの４スタンス―世界的アスリートや音楽家を４スタンス理論で分析する
第２章 身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
第３章 軸＝ＪＩＫＵ（その１）―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
第４章 軸＝ＪＩＫＵ（その２）―「軸」を機能させるということ
第５章 ４スタンスの世界―４スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
第６章 ４スタンス・タイプチェック大全―自分の４スタンスタイプを見極める
著者等紹介
廣戸聡一［ヒロトソウイチ］
１９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで３０万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を４種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論（ＲＥＡＳＨ Ｔｈｅｏｒｙ）』を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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