4スタンス理論バイブル―正しい身体の動かし方は4つある!

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4スタンス理論バイブル―正しい身体の動かし方は4つある!

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  • サイズ A5判/ページ数 317p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408331195
  • NDC分類 780.193
  • Cコード C2075

内容説明

立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、4つのタイプそれぞれのやり方がある!自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。

目次

第1章 達人たちの4スタンス―世界的アスリートや音楽家を4スタンス理論で分析する
第2章 身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
第3章 軸=JIKU(その1)―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
第4章 軸=JIKU(その2)―「軸」を機能させるということ
第5章 4スタンスの世界―4スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
第6章 4スタンス・タイプチェック大全―自分の4スタンスタイプを見極める

著者等紹介

廣戸聡一[ヒロトソウイチ]
1961年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで30万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を4種類に分類する『4スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論(REASH Theory)』を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。