内容説明
立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、４つのタイプそれぞれのやり方がある！自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。
目次
第１章 達人たちの４スタンス―世界的アスリートや音楽家を４スタンス理論で分析する
第２章 身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
第３章 軸＝ＪＩＫＵ（その１）―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
第４章 軸＝ＪＩＫＵ（その２）―「軸」を機能させるということ
第５章 ４スタンスの世界―４スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
第６章 ４スタンス・タイプチェック大全―自分の４スタンスタイプを見極める
著者等紹介
廣戸聡一［ヒロトソウイチ］
１９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで３０万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を４種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論（ＲＥＡＳＨ Ｔｈｅｏｒｙ）』を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
バトルランナ－
16
軸を日本人以外に理解してもらうのは困難。axis 、shaftでは言葉足らず。p 84 パワーラインからグリップの握りとか脚の踏ん張り方を決められないのかなぁp205 大縄跳びは前の人の影響を受けてしまう。p268 俺ってほんとにＡ１なの？ Ａ１よりのＢ２とかかなりのＡ１とか無いの？ ４点。 ボート競技に影響を与えそう。 今のところ４点だけど今後4.５以上になるかもしれない。2021/01/01
スパイク
12
後半は流し読み。理論がどうのこうの（正しいとか間違っているとか）はどうでもいい。目的の行為を最も合理的に行う動作は、結果として同じ動線を辿るが５つあるポイント（首、みぞおち、股関節、膝、足裏）のうちの３ポイントを軸にして残りの可動ポイントの動き出しが個性的で４パターンあり、そのパターンは生来的なものであって、それに合致した動作が最適であるとのこと。自分がどのパターンに当てはまるかのチェックリストなども説明されてるから、自分のパターンはわかるんだろうけど、だからどうしたらよいのかは、まったく解らんかった。2015/06/24
ヨイチャー
11
軸を作るという考え方は、弓道にもランニングにも関連してくると思ったので買ってみた。練習の中でいろいろと試してみたい。2015/01/09
たこ焼き
3
脳は安定を意識して初めて体は自由に動く。安定は軸によってもたらされる。軸を失い腰抜けになると腰に負担がきたり力が伝わらない。骨格を動かすのが筋肉。真横に単純にスライドするだけでは軸は作れない。腰が入っていないと下半身の軸は作れない。体全体が軸でなくても3/5が軸となっていれば残りは可動域としてみなすことができる。左右の軸はスウェイではなく3次元で軸はできるので、右軸でやるなら上半身をねじって腰を入れる。無理して指示通りの動きをしないで最終的なゴールに一番行きやすい方法を見出すこと。Aは伸びで力を出す2026/09/11
Kenta Fujii
3
身体の使い方にたいして、いくつかの言い回しがないといけないと思った。 伝える立場上、理解はまだ出来ていないが、少しずつ今までの経験を踏まえてはっとすることがある。 何度でも読んで理解したい！2017/02/12
