耳ひっぱりで体が変わる!「もむ・押す・ひっぱる」1日1分の超カンタン健康法

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耳ひっぱりで体が変わる!「もむ・押す・ひっぱる」1日1分の超カンタン健康法

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  • サイズ A5判/ページ数 111p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408026053
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0047

目次

1 なぜ耳ひっぱりは体にいいの?耳と体の関係
2 耳ひっぱり&耳ヨガをする前に知っておきたい体のこと
3 耳ひっぱり&耳ヨガの基礎知識
4 改善したい部位に効く!症状別「耳ツボ」ガイド
5 シチュエーション別 耳ヨガメソッド
6 メンタルケアとQ&A

著者紹介

薄久美子[ススキクミコ]
ビジョンヨガインストラクター。ヨガ教室「ハーモニースペースdeヨガ」主宰。2005年7月より教室をスタートするとともに、独自のイベントを次々に企画している。中でも、音楽とヨガのコラボレーション「ピアノdeヨガ」「瞑想ライヴヨガ」等、音楽講師の経験を生かした心と体の調和をとるヨガが支持されている。現在は東京・大阪を中心に雑誌、メディア等でも活躍し、企業、団体、学校等への出張ヨガ教室も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)