出版社内容情報
女性にとって更年期の時期は、エストロゲンの分泌量が減ることでほてりや動悸などさまざまな不調があらわれる。本書は、さまざまな悩みや疑問、困りごとを解決して、この時期をできるだけ快適に過ごせるよう、対策やセルフケアを紹介。更年期の不調が解決するよう、また、更年期後の体と心も快適でいられるよう導く。
巻頭（カラー解説）高尾です！ この本で更年期前後とその先の不安や悩みを解決しましょう！
1章 更年期についての「思い込み」をなくすQ&A
2章 更年期についての「不安」をなくすQ&A
3章 更年期の悩みを「婦人科」で解決！
4章 更年期の不調をセルフケア・治療で解決！
5章 更年期から先に続く人生の不安を解決
