感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
にらさき
8
平日に回すメニュー決めのため再読。中級メニューを1、2種目/日で3セット回すことに。インナー鍛えるのはアウターで得られる恩恵以外にも享受したくなったから。そも筋トレしてる理由は体型改善と運動による作業効率やメンタル面の改善。つまり気軽に出来る上時間や場所等のリソースを食いづらく、一定の恩恵を得られるインナーマッスルトレーニング。2017/12/09
にらさき
8
ゴムチューブを手にしたので購入。基本的な所謂普通の体幹トレ+ゴムって感じの内容で、後半になる程「これキッツイな」となっていた。実行も容易、説明も平易で○。体幹は地味だがシェイプアップに効くので(筋トレ全般そうだが)オススメ。2017/12/08
Ray
2
しばらくやるとだいぶトレーニングも慣れてやりやすくなります。効果はこれからかな？2013/12/31
sora
0
トレーニング開始にあたって再度、頭に叩き込んだ。2014/07/28
