がんばらないミニマリズム―モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる

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がんばらないミニマリズム―モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる

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  • サイズ 46判/ページ数 232p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784396618223
  • NDC分類 597
  • Cコード C0077

出版社内容情報

┏ ──────────────────── ┓


  掃除、洗濯、自炊、整理整頓……

  いつも何かに追われているあなたへ

  ズボラなミニマリストが紹介する

「モノ・家事・ストレスの手放し方」

┗ ──────────────────── ┛




学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。

帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積みになっている……。

休日もお昼過ぎまで寝てしまって、散らかった部屋を横目にダラダラ……。

好きこのんでこんな生活をしているわけじゃないし、

何とかしたいとは思うけれど、うまくできない。片付かない。



そんなあなたを「がんばらないミニマリズム」がお助け!



SNS総フォロワー約16万人の大人気ミニマリストが、


自身の経験をもとにした具体的な方法を伝授します。




<この本を読むと、こうなります>



○「片付けなきゃ」「掃除しなきゃ」という慢性的なストレスから解放されます

○「浅く、広い片付け方」ではなく、「とりあえず1箇所から」気軽に整理できるようになります

○無理なく、モノと家事を手放せるようになります

○頑固な汚れを防ぐ「掃除しないための掃除」習慣が身に付きます

○定期的な「モノの手放しパトロール」ができるようになります



「いいのいいの、これでいいの」のマインドを大切に、

完璧を目指さず、「あなた自身の快適」を目指しましょう。



ズボラでめんどくさがりなミニマリスト、

mai minimalismさんの初めての書籍が、あなたの一歩を後押しします!

内容説明

いつも何かに追われているあなたへ。ズボラな私にもできたモノ・家事・ストレスの手放し方。

目次

1 「捨てられない」からミニマリストになるまで(ミニマリズムとの出会い;モノを手放すことの難しさ ほか)
2 がんばらずにモノを手放す(手放す時に悩まない「3つの問いかけ」;とりあえず1箇所から整理してみる ほか)
3 居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる(モノを手放すことで家事を手放す;「見せる収納」はハードルが高い ほか)
4 自分に必要なモノの見極め方(自分の物欲がどこから来ているのか;モノを選ぶ時の「3つの基準」 ほか)
5 心地よい暮らしを続けていくために(キープすることでがんばりを最小限にする;全てが完璧でなくてもいい ほか)

著者等紹介

mai minimalism[MAI MINIMALISM]
YouTuber、ミニマリスト。「意図的にモノを手放す」「積極的にやることを減らす」「自分の大切なモノ・コトと向き合い幸せに暮らす」をポリシーに、自身のミニマルライフをYouTubeチャンネル「mai minimalism」や、音声配信プラットフォーム「stand.fm」で配信中。もともとかなりのめんどくさがりだが、たくさんの失敗と挫折を経て「がんばらないミニマリズム」にたどり着く。「素朴かつ理想的なおしゃれさ、こだわり」と、「きちんと役立つ実用性」のバランスがとれた生活風景には、視聴者から「素敵!」「自分にもできるかも!」といった声が多く集まっている。SNS総フォロワー数は約16万人。普段は看護師として働く。賃貸1LDKで夫、子、犬と暮らす。本書が初めての書籍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

布遊

20
サラッと読了。読みやすかったが、目新しい内容はなかった。写真も見たかった。2024/10/11

スリカータ

10
この手の片付け本を時々読んでいる。ゴミ箱に関する記述で、狭い空間に住んでいるだろうと想像できたが著者のプロフィールを見て納得。戸建て二階からいちいち台所まで下りてゴミを捨てるのは無理だ。これは写真を見たいという事柄の写真が無く、箱などどうでもいい写真は載っている。著者お気に入りの保存容器のメーカーなど、具体的なメーカーの記載が伏せられているのはYouTubeを見て欲しいからかな?2024/10/21

ジャスミン

5
モノを減らしすぎて苦しくなってしまった経験をもとに、ほどよい量で楽しく暮らすことを提案する本。前半は著者の体験がつづられており面白かったです。後半のテクニカルな部分は、断捨離本や片付け本、ミニマリスト本でもう何回も目にしたことがある内容だったので、目新しさはありませんでした。これだけ片付け本がブームになると、オリジナリティを出すのは相当難しくなりそう。2024/12/03

かきょん

5
一度行き過ぎたミニマリズムを見直して、ほどほどに落ち着いた著者。 かんばらない、適度に。自分軸をたてて、他人からどう見えるか、は考えない。自分が心地よく過ごすために、を考えていく。 道具は、代用できるものはないか?専用のものは買わない。掃除はまめにささっとすればいい。 旦那さんの話もミニマリズムの先生として参考になりそう。2024/11/28

4
目新しい情報はなく、いずれもよく見るフレーズばかりだったが、一気にたくさんモノを手放そうとすることは、徹夜でテスト勉強に挑むようなもの、という一文ははっとした。断捨離は長距離走、ゆっくり頑張ります。2024/11/14

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