出版社内容情報
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掃除、洗濯、自炊、整理整頓……
いつも何かに追われているあなたへ
ズボラなミニマリストが紹介する
「モノ・家事・ストレスの手放し方」
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学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。
帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積みになっている……。
休日もお昼過ぎまで寝てしまって、散らかった部屋を横目にダラダラ……。
好きこのんでこんな生活をしているわけじゃないし、
何とかしたいとは思うけれど、うまくできない。片付かない。
そんなあなたを「がんばらないミニマリズム」がお助け！
SNS総フォロワー約16万人の大人気ミニマリストが、
自身の経験をもとにした具体的な方法を伝授します。
＜この本を読むと、こうなります＞
○「片付けなきゃ」「掃除しなきゃ」という慢性的なストレスから解放されます
○「浅く、広い片付け方」ではなく、「とりあえず１箇所から」気軽に整理できるようになります
○無理なく、モノと家事を手放せるようになります
○頑固な汚れを防ぐ「掃除しないための掃除」習慣が身に付きます
○定期的な「モノの手放しパトロール」ができるようになります
「いいのいいの、これでいいの」のマインドを大切に、
完璧を目指さず、「あなた自身の快適」を目指しましょう。
ズボラでめんどくさがりなミニマリスト、
mai minimalismさんの初めての書籍が、あなたの一歩を後押しします！
内容説明
いつも何かに追われているあなたへ。ズボラな私にもできたモノ・家事・ストレスの手放し方。
目次
１ 「捨てられない」からミニマリストになるまで（ミニマリズムとの出会い；モノを手放すことの難しさ ほか）
２ がんばらずにモノを手放す（手放す時に悩まない「３つの問いかけ」；とりあえず１箇所から整理してみる ほか）
３ 居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる（モノを手放すことで家事を手放す；「見せる収納」はハードルが高い ほか）
４ 自分に必要なモノの見極め方（自分の物欲がどこから来ているのか；モノを選ぶ時の「３つの基準」 ほか）
５ 心地よい暮らしを続けていくために（キープすることでがんばりを最小限にする；全てが完璧でなくてもいい ほか）
著者等紹介
ｍａｉ ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ［ＭＡＩ ＭＩＮＩＭＡＬＩＳＭ］
ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ミニマリスト。「意図的にモノを手放す」「積極的にやることを減らす」「自分の大切なモノ・コトと向き合い幸せに暮らす」をポリシーに、自身のミニマルライフをＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ｍａｉ ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ」や、音声配信プラットフォーム「ｓｔａｎｄ．ｆｍ」で配信中。もともとかなりのめんどくさがりだが、たくさんの失敗と挫折を経て「がんばらないミニマリズム」にたどり着く。「素朴かつ理想的なおしゃれさ、こだわり」と、「きちんと役立つ実用性」のバランスがとれた生活風景には、視聴者から「素敵！」「自分にもできるかも！」といった声が多く集まっている。ＳＮＳ総フォロワー数は約１６万人。普段は看護師として働く。賃貸１ＬＤＫで夫、子、犬と暮らす。本書が初めての書籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
