内容説明
笑う人生、上機嫌の人生を送りたい人のために、笑って健康になる「笑いヨガ」！！
目次
第１章 笑ってアンチエイジング（人はなぜ笑うのか；認知症のこと ほか）
第２章 世界中で人気の笑いの体操（あいさつが基本；伸びて笑って気持ちよく ほか）
第３章 笑うから楽しくなる（金欠でも笑いヨガ；不機嫌でも笑いヨガ ほか）
第４章 介護予防の笑いヨガ（笑って口腔ケア；座って有酸素運動 ほか）
第５章 リラクセーション（片鼻交互呼吸；ハミング呼吸法）
著者等紹介
高田佳子［タカダヨシコ］
日本笑いヨガ協会代表。株式会社アートランド代表取締役。桜美林大学加齢・発達研究所連携研究員。２００９年１月インドで笑いヨガ考案者である医師のＤｒ．カタリアから笑いヨガを学び、帰国直後に日本笑いヨガ協会を設立。世界で１４人しかいないマスタートレーナーとしての認定を受け、全国で笑いヨガの指導・講演活動をするかたわら、笑いヨガ考案者Ｄｒ．カタリアの書籍やＤＶＤの翻訳・出版、執筆活動をしている。老年学修士。一級建築士。ＮＰＯ法人ケアリングクラウン協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ごへいもち
16
読友さんご紹介本。脳は本当におかしくて笑うのか作り笑いか区別がつかない部分があるらしい。笑いヨガは楽しくて笑うのではなくヨガでもないとのこと。声を出してハハハと言い続けるのは周囲に奇異な目で見られそうだけど良さそう。ただ「私には効果がないけどダイエットにも効果的」という文章はどうなの？2014/11/05
退院した雨巫女。
12
《パレア》笑うことは、大事なんだろうなあ。笑うヨガのポーズあんなにいろいろあるんだなあ。2014/10/20
Humbaba
1
体にとって、本当に笑っている状態と、形だけ笑っている状態の区別はつかない。そのため、形だけ笑っている状態であったとしても、体にとっては本当に笑っているのと同じ効果があるとも言える。笑いはそれ自体が体に良い影響を与える。たとえ本当には笑えなくとも、形だけでも笑っていれば、その効果は体に影響を与え、結果として本当に笑えるようになる。2014/05/21
ワタナベ読書愛
0
初めて笑いヨガを体験したのは、数年前の公園で。笑いとヨガの組み合わせが妙におかしくて、勢いだけで参加。いろんな格好をして無理やり笑うのだが、ばかばかしくて面白くて本当に愉快な気分になってきた。それから笑いヨガ協会の「笑いクラブ」に参加して再度体験。この本を読んだのはそれからだいぶ経ってからだが、笑いヨガがどうして健康によいのか、その技法を生活の困った場面で応用した実例などが書かれていた。高田代表の半生も知ることになった。高齢でも体が不自由でもできる健康法。福の神が幸せと豊かさと平和をくれるような一冊。2020/09/07
