出版社内容情報
自分の中心（センター）に気づき，柔軟で落着いた身心，生々とした感受性，想像力や深い精神性の成長を促進する画期的技法。学校でも家庭でも使えるトランスパーソナルの実践。
内容説明
時代の激しい変化に動揺しないで柔軟に対応できる心と体の中心とは？だれにでもできる現代の「胆づくり」実践マニュアル。こどもとおとなの「胆」づくり読本。
目次
１ 基本的なセンタリング
２ 心のリラックス
３ 知覚力の拡大
４ からだのリラックス
５ ドリーム・ワーク
６ イメージづくり
７ からだのストレッチング
８ ムーブメント
９ ストーリー・テリング
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アカツキ
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呼吸法とセノイ族の夢技法が紹介されている。技法はパトリシア・ガーフィールド「夢クリニック」とほぼ同じ。2018/08/18
