出版社内容情報
なんだか肩に違和感が……
放っておいたら次第に痛みが強くなって
腕が上がらない、肩が回らない……
もしかして五十肩？ 四十肩？
本書では五十肩・四十肩の原因を解明し、肩回りの筋肉をやわらかくする自分でできる改善・予防体操をご紹介します。
不快な痛みをやわらげ、気持ちよく動かせるようになるために
肩関節周囲炎の専門家の監修による、五十肩・四十肩用サポーター付きです。
効果を実感するために正しく装着しよう
五十肩・四十肩らくらくサポーターはこんなにスゴイ
五十肩・四十肩の“なぜ？”を解明！
五十肩・四十肩のもとになる筋肉の不良
らくらくサポーターが効くしくみ
Q＆A
着けるだけでこんなにラクに！
肩甲骨５つの体操
肩甲骨４つの筋トレ
簡単らくらくトレアイデア
高林 孝光［タカバヤシ タカミツ］
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師・はり師・きゅう師。主に現代医療や一般的な療法で行き詰った人たちに、医師とはまた別の観点から五十肩・四十肩で困った方を救っている肩関節周囲炎の専門家。車椅子ソフトボールワールドシリーズ2016日本代表主任トレーナーなどを務めるなど、肩のスポーツ障害治療に定評がある。
