出版社内容情報
スーパーで手軽に買える純粋な蜂蜜には、メタボ対策、抗菌・殺菌、がん予防そしてアンチエイジング・美肌など驚くほどの健康効果が秘められています。
本書は8大健康効果を成分をもとに徹底検証し、手軽においしく食べられる料理レシピや同じ蜜蜂の生産物、ローヤルゼリー・プロポリスなど満載でご紹介。
さらに自然の恵み100％だから食べるだけでなく、体につけても効果バツグン！ 蜂蜜風呂の楽しみ方や蜂蜜化粧品の作り方など、全身で蜂蜜効果を堪能できる方法もたくさんご紹介します。
監修の医学博士・平柳 要先生は自らも日本蜜蜂を飼育、そして蜂蜜ライフプロデューサーのYukiさんは老舗養蜂園直営の蜂蜜専門店を経営し、2人とも蜂蜜力を実感しています。
Chapter1 これが本当の健康８大効果
(1)抗菌・殺菌 (2)メタボ対策 (3)心血管病の予防
(4)がん予防 (5)胃腸の調子を整える (6)アンチエイジング
(7)即効エネルギー (8)更年期障害の緩和
Chapter2 今すぐ蜂蜜ヘルシーレシピ
Chapter3 今すぐ蜂蜜美肌レシピ
Chapter4 ローヤルゼリー・プロポリスがすごい！
Chapter5 体においしい蜂蜜おかず
ほか
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ベランダ
9
蜂蜜について知りたくて借りてみた。成分が単糖類でエネルギー補給に！有機酸、ミネラル、ビタミン豊富、そしてポリフェノールの力で健康効果がたくさんあるそう。この本では８つ書いて説明している。気になったのは、更年期・メタボ対策、ガン予防、血液サラサラ効果などです。□砂糖がわりに飲み物に入れる□生姜はちみつを作る□全粒粉パンを作る時入れる□チーズ蜂蜜□煮豆に蜂蜜□クレンジング・入浴剤・洗顔・シャンプーに混ぜて使ってみる□二日酔いや咳止めに使う2019/05/18
かさじま
2
健康８大効果→【１】抗菌・殺菌【２】メタボ対策【３】心血管病の予防【４】がん予防【５】胃腸の調子を整える【６】アンチエイジング【７】即効エネルギー、疲労回復【８】更年期障害の緩和。その他二日酔い、咳止めなど。／口内炎に蜂蜜水でうがい。歯肉炎、歯周病、口臭に。 動悸、息切れ、血行不良による肩凝り、腰痛、冷え性に。運動不足、野菜、果物不足、過度のストレスに。皮膚トラブルに。頭痛、抑うつ、不眠に。／風呂、クレンジングオイルやヨーグルトに混ぜてパック、肌のお手入れ。→2016/02/25
