出版社内容情報
「バク転」
アイドルやアスリートが
ここぞという場面でカッコよく決める大技に
憧れをもった方も多いはずです。
でも、後ろに跳ぶのは勇気がいるし
怪我しそうで怖い。
運動能力が高い人しかできなさそうと
遠い存在として考えている方がほとんどだと思います。
けれど実は、正しく練習すれば
一カ月で成功することができます。
しかも、若い人だけでなく
40代50代だってフツーにできます。
本書はそんなバク転をするために必要な
動きや考えをすべて盛り込んだバク転のための一冊。
選手として日本一
コーチとして日本一
オーナーとして日本一の実績をもつ
「バク転パーソナル教室」代表・谷 俊太朗氏に
その方法を教えていただきます。
各プログラムには動画へアクセスできるQRコードつき。
本だけでは分かりにくい
細かな動きも確認することができます。
内容説明
“バク転日本一”が教えます。
目次
０１ ジャンプ＆体を反る（ジャンプの基本；踏み込み；チェアアップダウン；壁ブリッジ；Ｆａｌｌ ｂａｃｋｗａｒｄ！１；Ｆａｌｌ ｂａｃｋｗａｒｄ！２；補助のためのトレーニング；重心のかけ方）
０２ 手を着く＆フィニッシュ（手を着く；倒立から“あふり”；プランク；壁倒立；補助あり倒立；）
０３ バク転成功へのラストステップ（１・２・３のリズム；正しい手の幅；補助ありバク転 ほか）
著者等紹介
谷俊太朗［タニシュンタロウ］
１９９２年、愛知県生まれ。小学３年生のときに体操クラブに通いはじめる。新体操の名門・青森山田高校に入学し、全国高等学校総合体育大会と全国高等学校新体操選抜大会でともに優勝。青森大学に入学し、７つの全国大会で優勝を経験。中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）も取得。卒業後、青森山田高校でコーチを務め、指導歴１年でチームを日本一に導く。パーソナルジムの開業を経て、「バク転パーソナル教室」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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りょうちん
