ＮＨＫためしてガッテン 「目の老化」を防ぐ新常識

ＮＨＫ科学・環境番組部/主婦と生活社「ＮＨＫためしてガッテン」編集班【編】

主婦と生活社（2014/07発売）

• サイズ B40判／ページ数 143p／高さ 18cm
• 商品コード 9784391145199
• NDC分類 496.2
• Cコード C0077

出版社内容情報

第１章 「目の老化」を防ぐ新常識
第２章 「眼病改善」の新常識～ドライアイ、緑内障、白内障、糖尿病網膜症、加齢黄斑変性、飛蚊症、涙目、翼状片、眼瞼下垂症、眼瞼けいれん、加齢による視野の狭まり、ものもらい、結膜炎～
第３章 どこでもできる！「目」の簡単ケア～ドライアイ対策、老眼対策、白内障対策、疲れ目対策～
第４章 早めの「検査」で悪化を防ぐ！
第５章 早期発見チェックシート

NHKの人気番組「ためしてガッテン」の中から、目の病気や不調にまつわる内容をピックアップ。目の不調に関しては、症状が徐々に進むため、その状況に目と脳が慣れてしまって気が付きにくいという側面があります。最近では、スマホや携帯電話の普及で目を酷使している人が多いため、ドライアイや疲れ目などの不調を抱えている人が増加しているほか、30代のうちから老眼を発症する場合もあります。
本書では、目の不快症状から、緑内障や白内障、“目の生活習慣病”といわれる「加齢黄斑変性」や糖尿病網膜症などの眼病のメカニズムや最新治療法をはじめ、早期発見に役立つ「チェックシート」をつけたり、目にまつわるお役立ち情報を一挙ご紹介しています。
　皆さまの“目の健康維持”に必ず役立てる１冊です。

内容説明

ドライアイが原因で下がった視力は、トレーニング、手術なしで回復のチャンスが！疲れ目解消は遠くを見る！老眼鏡を使わず我慢しているとかえって目の老化が進む！照明を変えれば白内障の症状は軽減する！…などなど、目の老化を防ぐための新常識を一挙公開！！

目次

第１章　「目の老化」を防ぐ新常識（目の老化を防ぐ“第一歩”は、“間違った常識”に気づくこと；身近なサインに大きな病気が隠れている！？　ほか）
第２章　「眼病」改善の新常識（ドライアイ―“涙の異常”がトラブルをまねく；緑内障―眼圧が正常範囲でも油断は禁物！　ほか）
第３章　どこでもできる！「目」の簡単ケア（ドライアイ対策―日常でできる対策・脂づまり解消術；老眼対策―メガネ使い分け術　ほか）
第４章　早めの「検査」で悪化を防ぐ！（専門医に聞く―４０歳を過ぎたら“目の健康チェック”が肝心；痛みなし！病気を早期発見！！―目の検査安心ガイド　ほか）
第５章　早期発見チェックシート（ドライアイチェックシート；緑内障チェックシート　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mari]

私の問題はドライアイ。夏のムシムシ暑い時には、清々しいほどの見えっぷり。ところが涼しくなって空気が乾燥しだすと。。。一気に見えなくなる。。目薬も効かんしなぁ～。次は涙点プラグか。

2014/09/18

[fumikaze]

「眼の老化を防ぐ新常識」NHK ためしてガッテンシリーズの１冊。眼のトラブル全般について簡単に説明している。・夜、電車の中でスマホの画面を見るのは目に負担がかかる。・眼が疲れたらホットパックで温めると血行がよくなり緊張がほぐれる。・老眼鏡は複数個作り用途によって使い分ける。・時々遠くを見るようにして水晶体をほぐす。など、出来ることから気を付けたい。

2017/04/24

[templecity]

ためしてガッテンで放送された内容を中心に目の老化を防ぐ処方が書かれているのだが、少し考えさせられたのは、老人の視野が狭くなるのは、決して目の能力が劣っているわけではなく、入力された大量の映像情報を脳が処理できなくなり、限られた処理しかできないが故に、狭い幅でしか視覚を認識できなかったと言う内容である。本当に老化というのは寂しいものだとしみじみ思う。

2018/06/30

[おっとぅ]

眼に関するトラブル全般についての説明、対処を簡単にまとめてある。最終的には医者に行けとのこと。

2018/05/09

[nizimasu]

最近ドライアイのみならず老眼も進行中なのでまさにドンピシャなタイトルでありました。もうちょっとご老人向けで白内障とかも言及していましたが、やっぱりパソコンの普及なんかで老眼も早まっている様子。そろそろ目のケアもきちんとしたなあと背が伸びる本です。それほど詳しい解説はないけど、ちょっとした読み物としてはいいかも

2014/10/10