出版社内容情報
若返り伝道師として人気上昇のDr.ナグモの図解でわかる若返り本。生活習慣を見直す50項目をキッチリ解説。
内容説明
アンチエイジング界の２大巨匠の合体新理論「脂肪回路で若返る」。
目次
第１章 激論！アンチエイジング緊急対談 白澤流「１００歳までボケずに生きる」ＶＳ南雲流「２０歳若返る」（「長寿」の本当の意味とは？；「食」と若返りの関係とは？；「運動」でどれだけ若返る？若返りに効く運動とは？；「心」の若さとは？若々しい人はどんな心を持っている？）
第２章 対談を終えて生まれたのは 南雲×白澤流最強のアンチエイジング理論 日周リズムを取り入れて「脂肪回路」を活動させよ！（健康の指標は「透き通るつや肌」と「くびれたウエスト」；実践！若返り生活“これだけはしてほしい”基本の習慣；食べる量を考える―やっぱり、一日一食だ！；食べるものの質―「糖質回路」は、エネルギーがすぐ切れる ほか）
まとめ さらに進化する新アンチエイジング理論 「脂肪回路」新理論に基いたこれからの若返り生活習慣とは？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mita
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100でも現役2015/04/05
Ryo.S.
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今日1日生きられたことに感謝する。この本で一番大切な言葉だった気が。2014/08/30
お父さん（松）
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南雲先生と白澤教授との共著というテイになっていますがほぼ南雲先生が書いている本です。自著の矛盾点・突っ込みどころを白澤教授の理論に擦り寄り、補完するための本ですね。新たな理論として『サーカディアンリズム生活』と命名しております。 南雲先生によりますと、「世の中にはいろいろな健康に関する情報がありますが、大切なことは、ひとつには理論がきっちりしていること。もうひとつは自分たちの体で実証されていることですから。」（本文より） 絶句。。。 自分の体で実証というのは野蛮な考え方だと気づいてほしいですね。 2012/09/08
ブロッコリー
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図書館。 二人とも身長173 CM だって。2023/01/29
シュウヘイ
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対談本形式 一日一食は少し怖い感じがして取り組めない お腹が空くまで食べずに過ごす 腹八部目にしたいかな2021/04/09
