出版社内容情報
若返り伝道師として人気上昇のDr.ナグモの図解でわかる若返り本。生活習慣を見直す50項目をキッチリ解説。
内容説明
アンチエイジング界の２大巨匠の合体新理論「脂肪回路で若返る」。
目次
第１章 激論！アンチエイジング緊急対談 白澤流「１００歳までボケずに生きる」ＶＳ南雲流「２０歳若返る」（「長寿」の本当の意味とは？；「食」と若返りの関係とは？；「運動」でどれだけ若返る？若返りに効く運動とは？；「心」の若さとは？若々しい人はどんな心を持っている？）
第２章 対談を終えて生まれたのは 南雲×白澤流最強のアンチエイジング理論 日周リズムを取り入れて「脂肪回路」を活動させよ！（健康の指標は「透き通るつや肌」と「くびれたウエスト」；実践！若返り生活“これだけはしてほしい”基本の習慣；食べる量を考える―やっぱり、一日一食だ！；食べるものの質―「糖質回路」は、エネルギーがすぐ切れる ほか）
まとめ さらに進化する新アンチエイジング理論 「脂肪回路」新理論に基いたこれからの若返り生活習慣とは？
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