出版社内容情報
ベストセラー『ねこ背は治る!』の著者が、自らの「不健康」を克服した体験や患者への治療実績をもとに、健康を手に入れるためのあれこれを解説。
著者が熱心に推奨する「黄金の生活習慣」は試してみる価値あり。
序章 私の「不健康」遍歴
~黄金の生活習慣にたどりつくまで~
第1章 肩こり・腰痛の8割は「これ」で治る!
第2章 不健康を治す「毒」を溜めない食生活
第3章 身体を温めると体内運営が楽になる
第4章 毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」
内容説明
ベストセラー『ねこ背は治る!』の著者、渾身の書き下ろし最新刊。「食生活」「体温」「運動」「睡眠」健康の常識を覆す超理論。現代人の日常は不健康な「毒溜め」生活。いかにして「毒」を溜めず、出すか。
目次
序章 私の「不健康」遍歴―「黄金の生活習慣」にたどりつくまで
第1章 肩こり・腰痛の8割は「これ」で治る!(肩こり・腰痛の8割は「毒出し」が原因だった!;肩こり・腰痛の原因となる「毒」の正体とは? ほか)
第2章 不健康を治す「毒」を溜めない食生活(肉を食べない方がスタミナがつく;牛乳などの乳製品は、必ずしも「健康食品」ではない ほか)
第3章 身体を温めると体内運営が楽になる(現代人の身体は冷えている;万人をむしばむ「冷え」 ほか)
第4章 毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」(浅い呼吸が血行や気の滞りに拍車をかける;正しい事実を「知る」だけで、呼吸は深くなる ほか)
著者等紹介
小池義孝[コイケヨシタカ]
2006年、「気功治療院一義流気功」を東京に開設。翌年、気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」も開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理で、現代医療や一般的な療法で行き詰まった人に施術を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん@かのん変更
かんな
fukura
yamaneko*
お父さん(松)