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美女の血液型別お弁当BOOK

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  • サイズ B5判/ページ数 79p/高さ 27cm
  • 商品コード 9784391140910
  • NDC分類 596.4
  • Cコード C0076

内容説明

簡単に、おいしく、美しく!理想体型の美女になる鍵は体質にぴったりのお弁当!海外セレブも注目の「血液型ダイエット」科学的根拠にもとづく「あなたに合う食事」と“世界一の美女”の食事指導の実績を初のレシピ本でお届け!160レシピ。

目次

A型(A型美女のビューティー・メソッド&お弁当レシピ;A型美女のお弁当向き食材 ほか)
B型(B型美女のビューティー・メソッド&お弁当レシピ;B型美女のお弁当向き食材 ほか)
O型(O型美女のビューティー・メソッド&お弁当レシピ;O型美女のお弁当向き食材 ほか)
AB型(AB型美女のビューティー・メソッド&お弁当レシピ;AB型美女のお弁当向き食材 ほか)
すべての血液型

著者等紹介

アンギャル,エリカ[アンギャル,エリカ][Angyal,Erica]
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。“内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを、愛を込めて発信している。1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒(栄養学専攻)。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

“世界一の美女”の食事指導の実績を、初のレシピ本でお届けします。
海外セレブも注目の「血液型ダイエット」。その科学的根拠にもとづく「あなたに合う食事」を、朝・晩のおかずにも使えるお弁当レシピ160品で紹介。
各血液型のビューティー術概論も充実!

●昼食の摂り方が大事な理由――
*朝と昼で1日の食事量の80%を。夜ごはんの食べすぎは禁物
*お昼ごはんには必ずたんぱく質を!午後の集中力が違います
 など

●血液型で「美女になる食べ方」が違う――
*A型は野菜たっぷり、おかずには植物性たんぱく質やお魚を
*B型は野菜とたんぱく質をしっかり、乳製品も楽しんで
*O型は充分な量のたんぱく質がマスト、野菜や果物も忘れずに
*AB型はたくさんの野菜とともに、大豆製品と魚介類を
 など