内容説明
ひとり暮らしの自炊のこと、一冊で丸わかり。
目次
第１章 自炊を始める前に
第２章 さあ、自炊を始めよう！
第３章 基本のメニューをマスターしよう
第４章 食材を上手に保存しよう
第５章 食材使いきり！１週間リレークッキング
第６章 簡単！おいしい！節約クッキング
第７章 ちゃんと考えよう栄養と健康のこと
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