血糖値を下げる特効法101―糖尿病予備軍でも、今なら間に合う!

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  • サイズ B40判/ページ数 191p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784391134193
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0077

内容説明

高血糖や糖尿病の予防・改善に欠かせない基礎知識と、血糖値を下げる食品、血糖値を上げない食べ方のコツ、効果的な運動、生活上の注意など、自分でできる101の方法を紹介。

目次

1 糖尿病予備群のための基礎知識(こんな人は糖尿病予備軍の恐れあり;糖尿病の診断基準となる血糖値とは?;高血糖とメタボリックシンドローム;過食と運動不足が招く2型糖尿病 ほか)
2 血糖値を下げる&上げない101の方法(食習慣;食品;飲み物;サプリメント;運動&生活習慣)

著者等紹介

阿部博幸[アベヒロユキ]
医学博士、循環器専門医、労働衛生コンサルタント。1964年札幌医科大学医学部卒業。1965年慶応義塾大学医学部付属病院にてインターン修了後、米国留学。1972年ペンシルバニア大学小児病院及びクリーブランド・クリニックにてレジデント修了。1975年順天堂大学講師、日本大学助教授、米国スタンフォード大学客員教授、カリフォルニア大学客員教授歴任。杏林大学客員教授。1988年医療法人社団博心厚生会九段クリニックを設立、理事長を務める。2006年統合医療センターを開設。外来医療に加え、各種健康診断、専門ドックにも力を注ぎ、講演、執筆にも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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抹茶モナカ

8
糖尿病予備群と診断されたので、読んでみました。血糖値のコントロール法を、主に食事、栄養の観点から説明。特に画期的な訳でもないけど、丁寧に説明してあって、読みやすい。まだ、出来る事は色々あるような気にさせてくれる。運動について、もう少し、書いて欲しかった。でも、糖尿病関連の本って、運動について書く事って、そもそも少ないかも。2015/05/16

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