内容説明
高血糖や糖尿病の予防・改善に欠かせない基礎知識と、血糖値を下げる食品、血糖値を上げない食べ方のコツ、効果的な運動、生活上の注意など、自分でできる１０１の方法を紹介。
目次
１ 糖尿病予備群のための基礎知識（こんな人は糖尿病予備軍の恐れあり；糖尿病の診断基準となる血糖値とは？；高血糖とメタボリックシンドローム；過食と運動不足が招く２型糖尿病 ほか）
２ 血糖値を下げる＆上げない１０１の方法（食習慣；食品；飲み物；サプリメント；運動＆生活習慣）
著者等紹介
阿部博幸［アベヒロユキ］
医学博士、循環器専門医、労働衛生コンサルタント。１９６４年札幌医科大学医学部卒業。１９６５年慶応義塾大学医学部付属病院にてインターン修了後、米国留学。１９７２年ペンシルバニア大学小児病院及びクリーブランド・クリニックにてレジデント修了。１９７５年順天堂大学講師、日本大学助教授、米国スタンフォード大学客員教授、カリフォルニア大学客員教授歴任。杏林大学客員教授。１９８８年医療法人社団博心厚生会九段クリニックを設立、理事長を務める。２００６年統合医療センターを開設。外来医療に加え、各種健康診断、専門ドックにも力を注ぎ、講演、執筆にも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
抹茶モナカ
8
糖尿病予備群と診断されたので、読んでみました。血糖値のコントロール法を、主に食事、栄養の観点から説明。特に画期的な訳でもないけど、丁寧に説明してあって、読みやすい。まだ、出来る事は色々あるような気にさせてくれる。運動について、もう少し、書いて欲しかった。でも、糖尿病関連の本って、運動について書く事って、そもそも少ないかも。2015/05/16
