on eating―究極のダイエット・レッスン

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ B6判/ページ数 151p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784391126877
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0098

内容説明

あなたを幸せにする5つの鍵のダイエット。あのダイアナ妃の過食症を治したカリスマ・セラピストが贈る「心とカラダのダイエット・セラピー」。

目次

初めに大事なことを
5つの鍵(お腹が空いたら食べる;体の欲しがっているものを食べる;空腹でもないのに食べてしまう理由をよく考える;一口、一口を心から味わって食べてみる;お腹が一杯になったその瞬間に食べる行為をやめる)
あなたの食生活の生涯の道しるべ=食べる行為とは体のひもじさを癒すこと
あなたの食生活と自分のボディ・イメージを変えることについて
空腹を意識して食べること=人生の道しるべ
著者への質問とスージー・オーバックの回答

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

こらっと

0
内容(「MARC」データベースより) 食べることは楽しい。食べることは美味しい。食べることは官能的。食べ方を変えれば、生き方も変わる。この一冊であなたの食生活も一新です。ダイアナ妃の過食症を治した著者が贈る「心とカラダのダイエット・セラピー」。 2010/03/30

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/1498407
  • ご注意事項