内容説明
コンビニ各店や市販品の種類ごとにカロリー比較。ひと目で「Ｈｉｇｈ」＆「Ｌｏｗ」がわかります。ことわりのあるもの以外、カロリーは「１人分」、「１個分」と主に使い勝手のいい単位で紹介しました。お菓子は「全量」と「１回量」の２つのカロリーを表示しています。お弁当の食べ方テクを紹介。
目次
１ 店別・売れすじランチメニュー編（ａｍ／ｐｍ；コミュニティ・ストア ほか）
２ お菓子・デザート編（クッキー；スナック菓子 ほか）
３ 飲みもの編（缶コーヒー・缶紅茶；炭酸飲料 ほか）
４ インスタント・レトルト食品編（インスタント食品；シリアル ほか）
