幻冬舎新書 うつの壁

和田 秀樹【著】

幻冬舎（2023/09発売）

• サイズ 新書判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784344987098
• NDC分類 493.76
• Cコード C0295

出版社内容情報

うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変えるチャンスにもなる。１０００人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。

内容説明

うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、同時に考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変える大チャンスにもなる。１０００人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。

目次

第１章　自死につながる、くり返す病
第２章　ストレスをためにくい、頭の切りかえ方
第３章　食事・運動・睡眠―抗うつ習慣のすすめ
第４章　躁うつ病・適応障害とどう違うのか？
第５章　家族がうつ病になったとき、どうすればいいのか？
第６章　最新知識―薬と精神療法とは

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として、三十五年近くにわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[moco]

わかりやすく体系だったうつの一般向け教科書。損得から早期受診と休職を勧めるのはなんだかモヤッとしたが、それ以外は納得。認知行動療法がもっと広がるといいな。

2024/09/12

[nchtakayama]

そりゃあそうだよなあ。不安や緊張をコントロールする脳内神経伝達物質の量が、生まれつき多いか少ないかでストレス耐性が決まる。それにくわえて、子ども時代に大きなストレスを受けると大脳辺縁系が過敏になり、ささいなことで恐怖感や怒りを感じやすくなる。今生きている人みんな戦争を経験した子どもの子ども、その子どもたちだもの。脳に傷も付いているに決まってる。そう思うと、鬱病は長い波長の感染症のようだな。「頼みはSSRI さて流行りのテラスでハイホー」平沢進のパレード聴いて、己を保って暮らしていこう。

2025/02/09

[たか]

自分は過去うつになりつらい時期がありましたが、今はなんとか乗り越えることができました。 今、兄がうつで苦しんでいるので、自分の体験やこの本を薦めてみたいと思います。

2023/10/08

[MurichanDayone]

とてもわかりやすく書かれたいい本だと思います。 簡単な薬の知識や治療の種類などを知れるいい機会になりました。

2025/01/02

[sakai]

帯に書いてあった「なんかうつっぽい？」「だったら我慢せずすぐに本書を手に取ってください」という言葉に吸い寄せられて、この本を買いました。 うつはどんな人でもかかる可能性がある病気。 知識をもっていれば防ぐことができる。 多様な考え方ができることが大切。 この3点が私にとっては重要だと感じました。他にも、家族の誰かがうつになったときのことなど、分かりやすく説明してあります。自分は大丈夫と過信せず、自分を大切にしようと思うようになりました。

2024/02/05