会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］ ―夜間頻尿でわかる「老化対策」―

会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド　夜間頻尿の正体［改訂版］　―夜間頻尿でわかる「老化対策」―

個数：

予約

会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド　夜間頻尿の正体［改訂版］　―夜間頻尿でわかる「老化対策」―

都田慶一
価格 ¥1,760（本体¥1,600）
幻冬舎（2025/08/22発売）
ポイント 16pt

ご予約受付中
出荷予定日とご注意事項
※上記を必ずご確認ください

【出荷予定日】
◆通常、発売日にウェブストアから出荷となります。
◆指定発売日のある商品は発売前日にウェブストアから出荷となります。
◆一部商品（取り寄せ扱い）は発送までに日数がかかります。

【ご注意事項】 ※必ずお読みください
◆表示の発売日や価格は変更になる場合がございます。
◆「帯」はお付けできない場合がございます。
◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
◆特に表記のない限り特典はありません。
◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
◆ご予約品は別途配送となります。
●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
●店舗受取サービス（送料無料）もご利用いただけます。
ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら

サイズ 46判／ページ数 210p
商品コード 9784344693302
Cコード C0047

出版社内容情報

夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。

「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。

・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは？
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫

【目次】

第一章　対策するための第一歩！まずは夜間頻尿の実態を知ろう
第二章　改善へ向けた当院の診断・診察の進め方
第三章　患者さんとの会話から学ぶ、夜間頻尿の正体
―年齢・季節・生活習慣からみた生体リズムと健康管理―