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出版社内容情報
不調の原因も、それを解決するのも「菌」！
菌のバランスを整える食事と生活習慣で、腸活、美肌、ダイエット、免疫力、アトピー、不眠などのお悩みを根本から解決し、強く、きれいな体に導きます。
●「菌ケア」とは？
毎日の食事や生活習慣を見直し、
全身に棲む約1000兆個の菌のバランスを整えることで、
体のあらゆる不調を根本から解消する健康法です。
薬のようなリスクもなく、
子供から大人まで、誰でも簡単に始めることができます。
●こんな人におすすめです
・消えてもまたすぐにニキビができる
・アトピーに悩んでいる
・便秘や下痢を繰り返している
・ささいなことでイライラする
・髪が細くなり、抜け毛が増えた
・食欲が止まらない
・すぐに虫歯ができる、口臭が気になる
・忙しくなると膣カンジダになる
・寝つきが悪いし、眠りも浅い
病院に行くほどではないけれど、悩み続けている体の不調も
「菌ケア」なら解消することができます！
女優やモデル、美容家に大人気のコスメブランド「KINS」の代表取締役で
菌のプロフェッショナルである下川穣さんが最強の「菌ケア」を伝授します。
●目次
序章 美と健康をコントロールする、菌の存在
第１章 そもそも菌って、何？
第２章 菌ケアと腸活の切っても切れない関係
第３章 菌ファーストの食事術
第４章 菌をケアして、トラブル知らずの肌へ
第５章 頭皮環境を整えて髪のエイジングに立ち向かう
第６章 デリケートな口と膣にこそ菌ケアを
第７章 「痩せ菌」で、上手にダイエット
第８章 ストレスも不眠も菌で解決
【簡単！菌ケアオリジナルレシピ収録】
大人気YouTuber・１人前食堂Maiさん考案のレシピなど全６品をご紹介しています。
内容説明
菌ケア３箇条（１）菌を取り入れる（２）菌を育てる（３）菌の邪魔をしない。全身１０００兆個の菌バランスを整える食事と生活習慣で、便秘、ニキビ、アトピー、抜け毛、肥満、不妊症、不眠ｅｔｃ．あらゆる不調は根本から改善できる！おいしい！簡単！菌ケアオリジナルレシピつき。
目次
序章 美と健康をコントロールする、菌の存在
第１章 そもそも菌って、何？
第２章 菌ケアと腸活の切っても切れない関係
第３章 菌ファーストの食事術
第４章 菌をケアして、トラブル知らずの肌へ
第５章 頭皮環境を整えて髪のエイジングに立ち向かう
第６章 デリケートな口と膣にこそ菌ケアを
第７章 「痩せ菌」で、上手にダイエット
第８章 ストレスも不眠も菌で解決
著者等紹介
下川穣［シモカワユタカ］
株式会社ＫＩＮＳ代表。口腔内・腸内フローラを専門とする歯科医師。１９８５年生まれ。福岡県出身。岡山大学歯学部卒業。遺伝子や菌を専門としたクリニックの理事長を務め、国内トップの生命科学研究機関である東京大学分子細胞生物学研究所との共同研究に携わる。その後、「健康と美と、菌の関係」に深く感銘を受け、独立。「菌ケア」を正しく伝える第一人者としてＫＩＮＳのサービスをスタート。目に見えた症状だけをケアする対症療法ではなく、症状を根本的に改善することで健康と美を育むメソッドを提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
