４０代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった

フカザワ ナオコ【著】

幻冬舎（2021/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784344038097
• NDC分類 495.04
• Cコード C0095

出版社内容情報

なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。

もしかして、これって、更年期！？

山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。



〈主な内容〉



第１章　カラダ

●はじめての五十肩　●マウスピースと歯周病　●散歩と幸せホルモン　他



第２章　セルフケア

●お灸で温活　●自分の機嫌の取り方　他



第３章　ココロ

●花のある生活　●休みを休む　他

内容説明

山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったコミックエッセイ。

目次

第１章　カラダ（はじめての五十肩；五十肩のときによくやってた運動；五十肩に絶対よくなかったクセ＆生活習慣　ほか）
第２章　セルフケア（お灸で温活；ヨガ→ラジオ体操→？？？；腸活と乳酸菌　ほか）
第３章　ココロ（花のある生活；ハワイとコロナブルー；休みを休む　ほか）

著者等紹介

フカザワナオコ［フカザワナオコ］
１９７３年生まれ。漫画家＆イラストレーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[よこたん]

“これやると(ここに行くと)私はスッキリする！っていうのを知っておくの大事…”　味わい深いコミックエッセイ。長年お世話になっている自分のカラダ。そりゃ徐々にあちこち不具合も出てくる。病院にお世話になるほどでもなさそうだけど、何なん？この調子の悪さとどんより気分は。初っ端が五十肩の話で、もうあるあるの嵐。これは、なった人にしかわからないよね。気圧と不調、歯周病？、目の不調、更年期？、お灸で温活(やってみたい！)、ヨガ→ラジオ体操→？？？、グルテンフリー(粉もの好きなので無理)、そして散歩は心にも効くのね。

2023/10/03

[たまきら]

同年代の女性の大変なエピソードに同情。更年期かあ…いつ来るのかなあ。ご夫婦のほほえましい関係には、あたたかい気持ちにさせてもらえます。最も長く一緒の時間を過ごす人と笑って過ごせるって、本当にありがたいことよね。

2023/01/06

[かおりんご]

コミックエッセイ。さらさらーっと読む。老眼や五十肩、更年期の症状はまだないけど、いつかは来るのかと、ちょっとドキドキした。老化は誰にでも訪れる。上手く付き合っていければいいなと思った。

2022/12/21

[assam2005]

タイトルを見て思わず手に取ってしまいました。40代後半になって初めて気づく体の不調。五十肩から始まり、気圧による不調、歯周病、老眼、更年期障害等について、作者さんが経験したアレコレを漫画で紹介。また体のメンテナンスとして、お灸、漢方、ヨガ等のちょっとした運動、腸活、グルテンフリーな生活。「あ、これやったことある」とちょっと笑いながら、そしてまだ未経験の「しんどさ」にちょっとビクビクしながら読了。最後のルイボスティーにハマった作者さんに笑い。（←私も最近飲み始めました。）なんでこんなに被るかな。w

2022/03/28

[manamuse]

私も45になり更年期に突入ですよ。あいかわらずポジティブで元気そうな作者さん。グルテンフリーちょっと興味あるな…

2025/02/13