目次
貴乃花親方の哲学（相撲の「四股」は、大変優れた運動法です！；８０ｋｇ減量した貴乃花親方の場合；私が相撲道から学んだこと；人間は何事も“負”からの出発なのです）
Ｌｅｔ’ｓ Ｓｈｉｃｏｒｅｃｉｓｅ！（シコアサイズは相撲の動きを元にしたエクササイズ；体の「軸」を意識して、まっすぐに立つ；視線は常に前に向け、「丹田」を意識して、力を込める；常に「息を吐ききる」ことを意識します ほか）
著者等紹介
貴乃花［タカノハナ］
貴乃花光司（たかのはなこうじ）。１９７２年８月１２日生まれ。東京都中野区出身。本名花田光司（はなだこうじ）。二子山部屋（入門時は藤島部屋）所属。第６５代横綱として数多くの記録を残す。引退後２年間かけて最大８０ｋｇの減量を成功させ、大きな話題となる。現在は一代年寄。貴乃花として貴乃花部屋の師匠及び日本相撲協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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