美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ

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  • サイズ A5判/ページ数 103p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784344014206
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0095

内容説明

あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

目次

1 美腰ダイエットってどんなもの?―最強の美容法のヒミツと効果
2 基本の「腰回し」&ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに
3 幸せは幸せを呼ぶ!「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく
4 部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる
5 SHINOのお気に入りアイテム&スポット―フード、コスメから癒しの場所まで
6 いつでもどこでも美腰エクササイズ―日常生活の中で楽しくシェイプ

著者等紹介

SHINO[SHINO]
美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

降矢

0
これを読書とは言わないんだろうけどwウエストを細くするというよりは、骨盤がゆがんでいるので、自宅で骨盤矯正するために購入。どうでもいいけど笑顔が全部同じで怖い。2010/03/15

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