目次
１章 プラス思考に切り換えれば、あなたの能力も高まる（「気の持ちよう」で、能力も変わってくる；あなたの悩みの根底にあるものとは；プラス思考回路に切り換えれば、あなたの人生も変わってくる ほか）
２章 マイナス思考をプラス思考に切り換える３３のヒント（あなたは小さなキズを拡大して見ていないか；クヨクヨ病にかかっても得するものはない；人生は長距離レース、自分のペースで歩む ほか）
３章 あなたの能力を開発し、プラス人間に変えるトレーニング（リラクセーション・トレーニング―意欲、集中力を高める；自己催眠トレーニング―自分が持っている力を引き出す；イメージ・トレーニング―自分の豊かな可能性に気づく）
著者等紹介
木村駿［キムラシュン］
１９３０年神奈川県生まれ。早稲田大学卒業後、同大学院にて臨床心理学を専攻。群馬大学教授を経て、明星大学教授、群馬大学名誉教授を歴任。７４年から７５年にかけて、文部省（現文部科学省）在外研究員としてロンドン大学精神医学研究所へ、７９年パキスタン政府の招きによりイスラマバード国立心理研究所にて研究指導にあたる。臨床心理学、健康心理学が専門
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