自分でできる体のメンテナンス―毎日簡単にできる、体のパーツ別お手入れ術

橋本 淳司【著】

ごま書房新社（1999/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784341082086
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

体のお手入れ法を知って、病気を予防！髪・目・鼻・耳・歯・ムダ毛・足など全身１７か所のお手入れ方法と、涙・口臭・息切れ・せき・イビキなど１０項目からなる体からのサインで病気をキャッチする方法をまとめて紹介。

目次

第１章　頭部のメンテナンスをしよう（髪のメンテナンス―抜け毛を防ぐには、シャンプー前の前洗いがたいせつ；目のメンテナンス―疲れ目の解消に役立つのは、自分に合ったメガネをかけること　ほか）
第２章　体のメンテナンスをしよう（爪のメンテナンス―仕事がしやすい長さに保つことがたいせつ；肌のメンテナンス―老化防止には日焼け止めクリームの使用が効果的　ほか）
第３章　体からのサインを見逃すな（涙が教えてくれること―目があまりにも疲れたらドライアイの可能性も；口臭が教えてくれること―胃の病気から引き起こされる口臭もある　ほか）