出版社内容情報
ポッコリおなかは気になるけど、腹筋はしたくない人へ。おなかは、実は伸ばすだけで引っ込む！という画期的なメソッド。
内容説明
辛い腹筋よりも、おなかは伸ばして凹ませる時代です！
目次
１ おなかを伸ばすだけでヘルシー美ＢＯＤＹ（腹筋を伸ばすと即効でポッコリおなかが凹む；バストとヒップがアップする ほか）
２ やったその場で人生が変わる「おなか伸ばし」（効果的なストレッチのポイント；基本のおなか伸ばし ほか）
３ キレイを加速するお尻伸ばしと美人筋トレ（お尻をやわらかくすればおなかが凹み、ヒップもアップ！；お尻伸ばし ほか）
４ キレイの素「美人ごはん」（まずは頭のダイエットやせる「しくみ」；「減らす」より「変える」ことで上手にやせる ほか）
著者等紹介
坂詰真二［サカズメシンジ］
ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校講師。「スポーツ＆サイエンス」代表。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
シュウヘイ
0
お腹の筋肉を伸ばす事でスッキリお腹に変化する 柔らかい筋肉を作る2021/05/08
