知恵の森文庫 コリアン・ダイエット―「伝統美人食」で肌もカラダもきれいにする

キム ソヒョン【著】

光文社（2004/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 306p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783068
• NDC分類 498.58
• Cコード C0147

内容説明

「韓国人女性の肌って、どうしてキレイなんだろう？」「太った人もあまり見かけない…」―。その謎を解く鍵は、「薬食同源」という思想に基づくバランス栄養食にあった。韓定食、伝統韓方茶、食べ合わせ、パックなど、おいしく食べて、カラダの中からキレイに痩せる韓国式ダイエットの秘訣をミス・コリアに輝いた韓方医が指南する。

目次

序章　ミス・コリアへの道
１章　コリアン・ダイエットの基礎知識
２章　７つの「食習慣」と「飲食宮合」
３章　韓国式「体質判断」でキレイになる
４章　韓国「美人食」を知る、食べる
５章　韓国伝統茶のすすめ
６章　オリジナル「韓方パック」で美肌作り
７章　効果抜群、簡単「ツボ」レシピ
８章　日本人のダイエットにアドバイス

著者等紹介

キムソヒョン［キムソヒョン］
１９６９年ソウル生まれ。又石大学・韓方医学科卒業。’９３年ミス・コリアに選ばれる。現在、ａｍｉｃａｒｅキム・ソヒョン韓医院の院長。ＭＢＣテレビ『日曜日、日曜日の夜に』、ＥＢＳテレビ『健康クリニック』、ＫＢＳラジオ『キム・ソヒョンの漢方コラム』レギュラー出演歴
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