知恵の森文庫 「小太り」のすすめ―ビジネスマンのための新健康学

富家 孝【著】

光文社（2004/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 241p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334782740
• NDC分類 498.3
• Cコード C0177

内容説明

痩せて抵抗力の弱った身体が細菌に狙われる。糖尿病患者のうち、肥満者は４割に過ぎない。週３回行けないなら、スポーツジムは無意味。標準体重を絶体守る必要などない。無理してまずい食事を取るべからず―体型、運動、食事と酒…ｅｔｃ。あなたの「健康常識」がひっくり返る本。

目次

１章　そんなに太ってどうするの？
２章　痩せていれば健康なのか
３章　スポーツジムやジョギングはおやめなさい
４章　一日一万歩、歩くだけでいい
５章　何をどう食べるか、飲むか
６章　こんなダイエット「常識」にだまされるな
終章　これからの男は「小太り」がいい！

著者等紹介

富家孝［フケタカシ］
医師・ジャーナリスト。１９４７年大阪に生まれる。１９７２年慈恵医大卒業、病院経営、日本女子体育大学助教授を経て現在は、早稲田大学講師、青山学院女子短大講師、専門は医療社会学。格闘技通としても知られ、新日本プロレス・ドクター、慈恵医大相撲部屋総監督（相撲六段）
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