光文社新書<br> 子育てに効くマインドフルネス―親が変わり、子どもも変わる

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光文社新書
子育てに効くマインドフルネス―親が変わり、子どもも変わる

  • 山口 創【著】
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  • 光文社(2017/04発売)
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  • サイズ 新書判/高さ 18cm
  • 商品コード 9784334039851
  • NDC分類 379.9
  • Cコード C0211

内容説明

今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。

目次

第1章 マインドフルネスとは何か(マインドフルネスとは何か;効果のメカニズム ほか)
第2章 マインドフルネス子育て(マインドフルネス子育てとは;マインドフルネス子育ての訓練 ほか)
第3章 子どももできるマインドフルネス(子どもは基本的に「マインドフルな状態」で生きている;考えすぎない=マインドフル、というわけではない ほか)
第4章 マインドフル・タッチング(マインドフルネスとタッチングの統合;アタッチメント(愛着)とは ほか)

著者等紹介

山口創[ヤマグチハジメ]
1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は、健康心理学・身体心理学。現在、桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報



山口創[ヤマグチ ハジメ]