内容説明
あなたの食生活、心の持ち方、身体にひずみはないか。そのすべてをチェック。幸せに導いてくれる本。
目次
序章 “進歩”が招いた不健康時代（健康をおびやかす大気の汚染；医学神話の崩壊）
第１章 「医食同源」―食生活こそ健康を支える核（食生活のゆがみを正す；病気をつくる食生活）
第２章 ビジネスマンの健康条件（健康人間は仕事もできる；ストレス病に克つ）
第３章 長命を約束する呼吸健康法（酸欠人間がふえている；坐禅の呼吸法）
第４章 自然のエネルギー利用で健康を保つ（身体を活性化させるマイナスイオンの効果；住環境と健康エリア作り）
第５章 現代病も防げる、治る（坐禅と食事で糖尿病を克服；血液をきれいに保ってガンを防ぐ）
第６章 「心身一如」―心を正し本当の健康を得る（心のゆがみが病気の元凶；固定観念という「とらわれ」から脱する）
