出版社内容情報
「気」の力で元気になり、人生が変わるTAO Life（タオライフ）のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道（TAO）の９つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「３つの気のトレーニング」導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる！
内容説明
「気」の力で元気になり、人生が変わるタオライフ（ＴＡＯ Ｌｉｆｅ）のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道（ＴＡＯ）の９つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「３つの気のトレーニング」の導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる！呼吸、挨拶、食事、入浴、安眠法…さまざまな「ひけつ」を知ることで、あなたの人生に役立ち、運を開く一冊。「気」の力や「道」の思想（タオイズム）、そして中国五千年の健康法を広めた、「タオの巨人」早島天來の学び多き金言も紹介。「気」のおかげで若返って健康になり、人生が豊かに変わったと話す、多くの方々の貴重な体験談も特別公開。
目次
第１章 タオライフのすすめ―元気が湧いてくるひけつ（元気な毎日を生きるには？；コロナ禍における「気」の活用；「気」で輝くひけつ―人生の山や谷を元気で乗り切る ほか）
第２章 道（ＴＡＯ）の９つのひけつ―「気」を取り入れると、人生が変わる（朝の過ごし方；昼の過ごし方；夜の過ごし方）
第３章 ３つの「気」のトレーニング―明るく楽しく幸せになる道（ＴＡＯ）の秘伝（心と体を一緒に磨く；自然な体に戻す「導引術」；生き方が変わる「道家動功術」 ほか）
特別収録 体験談 タオライフで人生が変わった！
著者等紹介
早島妙聴［ハヤシマミョウチョウ］
現・日本道観道長、道家“道”学院学長（ともに第三代）。一般財団法人日本タオイズム協会会長。日蓮宗大仙山天來寺住職。世界医学気功学会副主席。日本道観初代道長・早島天來のもとで、３５年来、修行を重ねる。第二代道長・早島妙瑞を支え、２０１７年に道家龍門派伝的第十五代を継承。全国の道家“道”学院で講座を開催し、お年寄りから子どもにまで、わかりやすいタオイズムを指導し、健康で孝せな人生に生かすタオイズムの真髄を伝えている。中国道教協会をはじめ、世界の道士・研究者との交流を広く重ねる。タオイズムについての研究やその使命について、国際的に発表し、講演。貴重な導引医学、道教医学の歴史、発展についての研究、中国伝統医学やＴＡＯ哲学に関係する日本の江戸時代の漢籍の収集と研究、書籍出版等の活動を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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