健康人新書 最近疲れが抜けない。それ、眠いだるい病かもしれません―自分で治して、スッキリしよう！

渡辺 徹也【著】

廣済堂出版（2017/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 168p／高さ 18cm
• 商品コード 9784331521014
• NDC分類 498.3
• Cコード C0295

出版社内容情報

よく寝ているはずなのに、眠くてだるい…。実はアレルギー性の疾患群かも。現代医学では診断がつかないさまざまな症状の対策を紹介。

内容説明

寝ているはずなのに、眠くてだるくって仕方がない。病院であれこれ調べても異常なし。でも、どうしようもなく眠くてだるい。それでいて、食欲はあって、なぜか、甘いものを食べたくなる―こんな患者が増えていると感じた著者は、これを「スギ花粉症」のような一種のアレルギーだと考え、『眠いだるい病』と名付けて研究。この原因、改善法や予防法などを紹介する。

目次

１章　仕事や家事、勉強に集中できない！眠いだるい病ってな～に？
２章　実践！自宅や病院で、サクッと治す！
３章　決して気のせいではない！眠いだるい病はこうして起きる！
４章　症例―眠いだるい病に悩んで、こう改善した！
５章　ちょっとしたギモンを知りたい！眠いだるい病Ｑ＆Ａ
６章　あなたは、眠いだるい病？それとも慢性疲労症候群？―似ている病気と間違わないように
巻末付録　眠いだるい病の症状一覧

著者等紹介

渡辺徹也［ワタナベテツヤ］
大阪医科大学卒業後、大学附属病院で研修。森田療法に感銘を受けて精神科医を志していたため、精神神経科へ入局。その後、プライマリケアの必要性から国立大阪病院で麻酔科研修。精神疾患の患者さんと接するうちに器質性疾患の重要性を知り、神経内科を学ぶため京都大学大学院へ入学。在学時、神経内科専門医、東洋医学会漢方専門医、老年医学会専門医取得。医学博士課程修了後、大阪市内の総合病院で内科医として勤務。勤務中、内科学会総合内科専門医を取得。２０１６年１月より、独立開業にいたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[夜間飛行]

「眠いだるい病」は著者の命名で、原因はアレルギーだという。２０代は女性が多く、それ以上だと男も多い。睡眠障害、うつ、慢性疲労症候群との区別が大事で、抗うつ剤で症状が悪化する。特徴のうち私に当てはまるのは、便秘、筋肉痛、チョコ好きだが、それ以外は当てはまらないから微妙である。アレルギーの改善に、青魚、ナッツ、野菜、果物を食べることを勧め、人混みでのマスクも推奨している。シャキッとする運動や、リンパを活性化する運動、また鼻づまりのツボも役立ちそうだ。掃除する、余分な添加物を避ける…など割と常識的な内容だった。

2021/09/23

[とろこ]

タイトルにある、「最近疲れが抜けない。」と「だるい」が当てはまるので読んでみた（不眠症なので、「眠い」は当てはまらないけれど）。「眠いだるい病」とは著者が作った言葉で、正式な診断名ではないらしい。また、眠さやだるさが抜けない病気は色々あり、それらを鑑別する必要があるとのこと。著者の考えでは、「眠いだるい病」はアレルギーと密接な関係があるとのこと。また、様々な病気と併発していることが多いとのこと。眠さやだるさを軽減するエクササイズが載っていたが、私が求めている情報ではなかった。

2018/05/14

[おやつ]

私これかもなぁ。運動と掃除とビタミンCを取り入れてみよう。

2021/08/31

[ゆうろ]

眠いだるい病の原因の記載がない。

2018/10/14

[伝書鳩]

星0つ。症状が気になって読了。あんまり関係なかった。

2018/01/04