内容説明
よいと思ってしているお手入れで、かえってシミや肌荒れの原因を作っていませんか？本書では、よいとされているけれど本当は肌によくないこと、ついやってしまうけれど改善したいことなど１０項目挙げ、それがなぜダメなのか、どうすればよいのかを解説します。
目次
肌の仕組みと正しいスキンケア
化粧水を捨てて、美容液に切り替えよう
しっかりクレンジングをやめて、ゆるゆるクレンジングにしよう
うるおい洗顔をやめて、しっかり洗顔にしよう
コットンを捨てて、すべて手でつけよう
マッサージをやめて、美顔器を使おう
入念なお手入れをやめて、朝晩のケアは５分以内にしよう
日焼け止めをやめて、ＵＶ対策はファンデーションに頼ろう
半身浴に頼らず、ウォーキングしよう
週末寝だめをやめて、１２時までに就寝しよう
一日２リットルの水をやめて、温かいハーブティにしよう
著者等紹介
吉木伸子［ヨシキノブコ］
よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒業後、皮膚科医として慶應義塾大学病院や浦和市立病院（現さいたま市立病院）などへの勤務を経て、平成１０年に「よしき皮膚科クリニック銀座」を開業。レーザーやケミカルピーリングなどの美容皮膚科学と漢方を取り入れた治療は、多くの女性に支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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mono
2
世間的によいとされてるけど本当は肌によくないことなど10項目を美容皮膚科医が解説。化粧水は必須ではないんだ…！と衝撃。今年の春は花粉症で肌荒れしてしまい、化粧水をつけるとピリピリしてしまっていたので、本を参考にこの数日化粧水なしでクリーム直塗りしてみましたが、ピリピリしないし保湿もしっかりされてるしなかなか良さそう。セラミド配合の美容液も取り入れたい。過剰なスキンケアをやめて手早くポイントを押さえて、を意識していきたい。逆にUVケアは過剰なくらいしっかりと！ついサボりがちだから将来のためにも頑張ろう。2019/04/28
古倉
2
クレンジングは2000円以上、保湿美容液は3000円以上かぁ…とりあえず運動不足なんとかしたい。 2015/06/06
ならのみやこ
2
今までスキンケアはすればするほど見返りがあるものだと思っていたので、本書にあることを実行するとなると少し抵抗が…。でも、綺麗になりたいので頑張ります！笑2013/10/17
七海トモマル
1
スキンケアについて学ぼうと、まず手に取った本。古書でしたので情報がちょっと古いかと思い、あとで別の書籍を参考にしました。基礎はあんまり変わらないかも。
みずほ
1
保湿にはセラミド。化粧水はあってもなくても良いというのは目から鱗だった。 お手入れは出来るだけ短時間で。 もう一度クレンジング等見直してみようかなと思った。2017/01/19
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