内容説明
本書は、ヘルス・チェックの重要性、各種スポーツ障害の原因と予防方法、スポーツ・クラブの問題点など、今のスポーツ健康法の危険度を徹底チェック、正しい健康・体力作りのノウハウを紹介したものです。
目次
第１章 健康・体力作りのスポーツが死を招く
第２章 スポーツ中の突然死
第３章 恐ろしいスポーツ障害
第４章 こんなスポーツにはこんな障害が起こる
第５章 検証―スポーツ・クラブ
第６章 スポーツ・クラブの賢い利用法
第７章 今、中高年を襲う突然死が急増！
第８章 スポーツ中の事故を防ぐ運動処方
