スポーツ筋力トレーニングの実際

鈴木 正之【著】

ぎょうせい（1992/02発売）

• サイズ B5判／ページ数 310p／高さ 26X19cm
• 商品コード 9784324029480
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

目次

第１章　ウェイト・トレーニングとは
第２章　トレーニングの原理
第３章　トレーニング実施上の基本
第４章　トレーニング種目
第５章　トレーニングの種類
第６章　トレーニング・プログラム
第７章　トレーニング実施上の注意