ダイエットと健康のカロリーブック

巻島 昌子【編著】

金園社（1990/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19X14cm
• 商品コード 9784321206037
• NDC分類 498.55
• Cコード C0077

目次

第１章　あなたにとっての標準体重は！？（あなたにとっての標準体重は！？；ふとっていることと健康について；やせる事とふとる事、正しい知識を持っていますか？；今の生活をふり返ってみる；三大栄養素と五大栄養素；あなたの一日に必要なエネルギー量は！？）
第２章　カロリー表（ごはん　パン；肉料理〈牛・豚・鶏〉；魚料理；くだもの；外食〈和食〉；冷凍レトルトインスタント；ファーストフード　ほか）
第３章　ダイエットのために少しのヒント