減量の科学 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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ニュートンムック　Ｎｅｗｔｏｎ別冊
減量の科学 - なぜ、やせられないのか無理なくやせるための科学知識

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ニュートンプレス（2023/08発売）
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サイズ A4変判／ページ数 176p／高さ 28cm
商品コード 9784315527339
NDC分類 493.12
Cコード C9440

出版社内容情報

肥満と病には深い関係があると考えられています。人生 100年時代を生きていくためにも，健康的にやせることが大切です。本書は，減量のための最新の正しい科学知識をお伝えします。つい食べすぎてしまうのはなぜか？やせるための正しい食事や運動とは？など気になる話題のほか，肥満に関わる体の基本的なしくみや，「食事摂取量基準」などの資料も掲載。本書を読めば，健康的で軽やかな日々を送る知識がきっと身につきます！