出版社内容情報
私たちの体には，精密機器に勝るとも劣らない，さまざまな機能やしくみがそなわっています。しかし，まちがった使い方をしていると，体のパフォーマンスを最大限に発揮できないだけでなく，不調や病気の原因になりかねません。何気なく使っている体にも，「科学的に正しい使い方」があるのです。
この本では，体の基本的な構造をはじめ「正しい座り方」や「生活習慣病への対処法」などの実践的な内容を，わかりやすいイラストとともに紹介していきます。体が“故障”をおこしてしまう前に，“トリセツ”を見ながら正しい使い方を身につけましょう。
内容説明
まちがった使い方をしていませんか？人体の機能と構造がわかる！
目次
プロローグ 自分の体を正しく使いこなそう！
１ 骨・筋肉・皮膚のトリセツ（成人の体には２０６個もの骨がある；人体には、およそ２６０個の関節がある ほか）
２ 目と耳のトリセツ（目にはすぐれた“手ぶれ防止機能”がある；目にそなわっているオートフォーカス機能 ほか）
３ 歯と内臓のトリセツ（口に入れてから消化されるまでの長い道のり；「唾液」は、食べ物がはじめて出会う消化液 ほか）
４ 呼吸と血液のトリセツ（鼻や口から肺までを、空気がいったりきたりする；口呼吸より「鼻呼吸」が断然おすすめ ほか）
５ 脳と神経のトリセツ（大脳は人体のメインコンピューター；感覚も脳からの指令も、すべて脊髄を経由する ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
そうさん
2
９歳。一人読み。パラパラ読み。2023/09/16
シュウヘイ
0
図書館でおすすめになっていた 基本的な内容 絵が綺麗2023/11/16
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- 和書
- 赤い指 講談社文庫
