出版社内容情報
厚生労働省の調査によると，2人に1人が日ごろからストレスを抱えているといいます。ストレスが重なると，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気が引きおこされるリスクが高まります。本書では，すぐに実践できるストレス対策を多数紹介しているほか，写真やイラストを用いてストレスを体系的にやさしく解説しています。ストレスに悩むすべての方，必読の一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちゅん
2
ストレスの話。フルカラーで、科学的な観点からわかりやすくまとめられている。2023/08/06
