内容説明
「薬膳」って、こんなにカンタンだったんだ！まいにちのおかずでからだが元気になるレシピ。
目次
１ 季節の養生ごはん（ストレスに強くなる食事；元気もりもり、体力がつく食事；消化する力を高める食事；夏バテ防止に役立つ食事 ほか）
２ 症状別の養生ごはん（疲れやすいときに；目が疲れたときに；肩こりをやわらげたい；貧血の予防、改善に ほか）
感想・レビュー
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旬の物をまんべんなく、腹八分目で。体の状態・声をよく聞く。2018/06/27
