目次
１ 友の量と質が、君の働きを決めている
２ もっと広い心で、もって広い世界へ
３ 閉ざしているのは、誰？
４ ひとりで、しあわせ？みんなで、しあわせに？
５ 大切なものって、何？
６ 自分の足で立っている？
７ いいことは、引き寄せるもの
８ そして、夢は決意になった
９ 人生のレールは、一本じぁあない
１０ 自分の好奇心には、自分でチャンスを与えよ
１１ 冒険。急ぎすぎないこと
１２ 今なお胸を熱くさせる、その名
１３ もっと大事なことがあることを、思い出してみよう
１４ 大きな声であいさつしてみよう
１５ きょう、話しておきたいこと
１６ 何もしないこと、してみよう
１７ そのとき、どんな顔？
１８ やさしくあるって、むずかしい
１９ 自分から好きになってみたら？
２０ 今日をいさぎよく生きること
