内容説明
この小さな本は、心のやすらぎを取り戻すためのガイドブックです。不安になったり、イライラを感じたり、欲求不満がつのったりしたら、好きなページを開いてください。心の命じるままに。ほら、そこにヒントが！あなたにふさわしいアドバイスが見つかります。ひらめきを信じましょう。
目次
１ ポジティブに考えよう（命あるかぎり、希望はある；ポジティブを探して；オープンな心 ほか）
２ くじけそうになっても（だいじょうぶ；上を向いて歩こう；あなたは一人ではない ほか）
３ 身近な世界に希望を発見（幸せは青い鳥；朝の光は希望の光；胸一杯の新鮮な空気 ほか）
４ 未来に向かって（時代は明らかによくなっている―まず、ここから；生きていてよかった；自分に言い聞かせる ほか）
著者等紹介
ウィルソン，ポール［Ｗｉｌｓｏｎ，Ｐａｕｌ］
医療コンサルタント。ビジネスマンとして第一線で働くかたわら、環境音楽のプロデュースや、ニューエイジ小説も発表する。オーストラリアで爆発的な大ベストセラーとなり、英米で１００万部を超えた『瞬間リラックス』（木村貞子訳、小社）は、世界１２ヶ国で話題になった。他に『働くあなたの安心リラックス』（中埜有理訳、小社）『すこやかな眠りのために』（平野知美訳、小社）等がある
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